甜菊糖苷可以放心吃的糖

      在人類飲食中糖是很常見的也是許多人愛吃的一種東西了，但由于糖吃多了會發胖或是得糖尿病等，所以現在人們即使喜歡吃也不敢多吃，害怕吃多了自己會發胖或者對身體不好等原因。甜菊糖苷的出現解決了這一問題。這是一種在菊科植物中提取出來的物質，人們吃了以后會感到很甜，就以甜菊糖命名它。

　　引進這種菊科植物，就是因為可以在這種植物中所提取出來的物質不僅口感很甜，而且人吃了還不易吸收，在人體吸收之前就已經排出體外了。所以很適合減肥的人或是糖高及糖尿病人吃?，F在食品加工部門把這種叫做甜菊糖苷投入到了食品及飲料等的加工中以增加甜味。
　　現在人們家里都會準備著白白糖或是紅糖，包裝袋上面的配料一般都有甜菊糖苷的成分，它加在白糖和紅糖中是為了提高甜度，讓人的口感更甜。比如現在人們喜歡吃的一些象是飲料、冷飲雪糕、蛋糕、有些帶甜味的調味料等都有可能加入了這種成分，為的就是提高甜度，讓人的口感更好，
　　同時，在滿足人們口感的同時，還不會對人體造成因糖吃多的后果。所以減肥的人或者是患有糖尿病的人若是想吃甜食的話，首先看一下是否有這種添加劑的成分，如果有的話可以放心吃了。